ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទា និងដំឡូងជ្វា៖ ទាមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ហើយដំឡូងជ្វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងជាតិសរសៃអាហារ ដែលងាយស្រូបយក។ ពួកគេអាចផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សត្វឆ្កែ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់។
ភាពក្រអូមមាត់ល្អ៖ វិធីសាស្ត្រកែច្នៃដុតនំនៅសីតុណ្ហភាពទាបអាចទប់ស្កាត់អាហាររូបត្ថម្ភ និងតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកែតម្រូវចំណង់អាហាររបស់សត្វឆ្កែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដំឡូងជ្វាជ្រៀតចូលក្លិនសាច់ទា ដែលអាចឱ្យឆ្កែរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់ ព្រមជាមួយនឹងវីតាមីនដ៏សម្បូរបែបផងដែរ។ .
ធ្មេញថ្គាម និងពង្រឹងធ្មេញ៖ សាច់ទាមានសភាពទន់ និងទំពារ ដែលអាចកិន និងពង្រឹងធ្មេញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយក្លិនមាត់មិនល្អ។ នៅពេលញ៉ាំវាមិនត្រឹមតែអាចធានាថាមានសាច់នៅក្នុងមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបំពេញនូវធម្មជាតិស៊ីសាច់របស់ឆ្កែទៀតផង។ វាទន់ និងទំពារ ដែលធ្វើអោយឆ្កែចូលចិត្តវា។
សុខភាព និងសុវត្ថិភាព៖ គ្មានសារធាតុទាក់ទាញអាហារត្រូវបានបន្ថែមទេ ហើយវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់អាហាររបស់មនុស្សត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីធានាសុខភាព និងសុវត្ថិភាព។
បង្កើនអារម្មណ៍៖ អាហារសម្រន់អាចបង្កើនភាពរីករាយរបស់សត្វឆ្កែ បង្កើនទំនាក់ទំនង និងបង្កើនអារម្មណ៍