-
ការព្យាបាលសុខភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែ
មិនថាឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងតមអាហារ ហើយអ្នកកំពុងជួយវាឱ្យស្រកទម្ងន់ ឬអ្នកគ្រាន់តែចង់រក្សាវាឱ្យមានរាងស្អាត អាហារសម្រន់ដែលផលិតនៅផ្ទះថោកទាំងនេះមានជីវជាតិ កាឡូរីទាប និងអាចជួយឱ្យឆ្កែរបស់អ្នករក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ គន្លឹះសម្រាប់ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដោយសារតែអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ d...អានបន្ថែម -
7 គន្លឹះអនាម័យសំខាន់ៗសម្រាប់ម្ចាស់ឆ្កែ
1. ជក់អាវរបស់ពួកគេ ជក់រហ័សអាចទៅឆ្ងាយ។ ការដុសសក់ឆ្កែរបស់អ្នកនឹងជួយយកភាពកខ្វក់ និងរោមងាប់ចេញពីអាវ និងស្បែកឆ្កែរបស់អ្នក។ វាក៏នឹងជួយបញ្ចេញប្រេងធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យរោមឆ្កែរបស់អ្នកភ្លឺរលោង និងផ្តល់ឱ្យវាមើលទៅមានសុខភាពល្អ។ ការដុសសម្អាតជាប្រចាំក៏នឹងកាត់បន្ថយ...អានបន្ថែម -
វិធីរក្សាសត្វចិញ្ចឹមខាងក្រៅរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងកក់ក្តៅក្នុងរដូវរងានេះ។
ភាគច្រើននៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺទាក់ទងនឹងការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់។ រូបភាព Getty អាកាសធាតុរដូវរងាអាចជាការមិនស្រួល និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដែលចំណាយពេលភាគច្រើននៅខាងក្រៅ។ ខែមករា និងកុម្ភៈ ជាខែដែលត្រជាក់បំផុតក្នុងឆ្នាំ ដូច្នេះហើយត្រូវប្រុង...អានបន្ថែម -
តើអាហារបំប៉នកាល់ស្យូមមានអ្វីខ្លះ?
អាហារបំប៉នកាល់ស្យូមគឺជាទម្រង់ផ្សេងៗនៃជាតិកាល់ស្យូមដែលប្រើដើម្បីព្យាបាល ឬការពារកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមទាប (hypocalcemia) ក្នុងប្រភេទជាច្រើន។ កាល់ស្យូមដែលមានជាតិ lactate, citrate, ascorbate, carbonate, gluconate, ឬ phosphate អាចមាន។ អាហារឆ្អឹងក៏ត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពកាល់ស្យូមផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់...អានបន្ថែម -
គ្រឿងផ្សំ 7 មុខដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុងអាហារសត្វចិញ្ចឹមគុណភាពខ្ពស់
តើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អបំផុតដល់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកដែរឬទេ? នៅពេលនិយាយអំពីអាហារសត្វចិញ្ចឹម គុណភាពគឺជាគន្លឹះ - យ៉ាងណាមិញ អ្វីដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកញ៉ាំមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងម៉ាកផ្សេងៗគ្នា គ្រឿងផ្សំ...អានបន្ថែម -
ប្រភេទនៃសំរាមឆ្មា & របៀបជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។
ជាមួយនឹងប្រភេទនៃការទុកដាក់សំរាមឆ្មាជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការជ្រើសរើសយកមួយត្រឹមត្រូវអាចជាកិច្ចការដែលច្របូកច្របល់។ តើអ្នកដឹងថាអ្វីទៅជាសត្វឆ្មាល្អបំផុតសម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយរបៀបណា? ការទុកដាក់សំរាមឆ្មាដ៏ល្អបំផុតគឺជារបស់ដែលឆ្មារបស់អ្នកចូលចិត្ត ហើយនឹងប្រើ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើស ...អានបន្ថែម -
ការជ្រើសរើសគ្រែឆ្កែសម្រាប់សត្វឆ្កែជាន់ខ្ពស់
នៅពេលដែលសត្វឆ្កែកាន់តែចាស់ ពួកគេត្រូវការការថែទាំពិសេស ហើយចាប់ផ្តើមមានតម្រូវការខុសពីមុន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងតម្រូវការសម្រាប់ការគេងរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាឆ្កែចាស់របស់អ្នកមិនស្រួលពេលយប់។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាឆ្កែចាស់របស់អ្នកស្រាប់តែដេកនៅលើឥដ្ឋជាជាងនៅក្នុង...អានបន្ថែម -
តើខ្ញុំគួររកមើលអ្វីនៅក្នុងអាហារឆ្កែជាន់ខ្ពស់?
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកមានអាយុកាន់តែច្រើន ការរំលាយអាហារជាតិស្ករនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់គាត់អាចនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការបណ្តុះបណ្តាល។ នេះជាចំណុចសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលអ្នកជ្រើសរើសអាហារឆ្កែចាស់។ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ទាប និងកម្រិតប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់៖ អ្នក...អានបន្ថែម -
មគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្មាស្ងួតត្រឹមត្រូវ។
ការជ្រើសរើសអាហារស្ងួតត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងជម្រើសជាច្រើនដែលមាននៅលើទីផ្សារ វាអាចមានច្រើនលើសលប់ក្នុងការកំណត់ថាម៉ាកយីហោ និងរូបមន្តណាមួយដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់មិត្តសម្លាញ់របស់អ្នក។ នៅក្នុងការណែនាំនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីកត្តាដែលនាំឱ្យខូច...អានបន្ថែម -
ការជ្រើសរើសអាហារឆ្កែល្អបំផុត៖ តើអ្នកគួរពិចារណាអ្វីខ្លះ?
អាហារឆ្កែល្អបំផុតគឺជាអាហារដែលសាកសមនឹងក្បាលពោះរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកដែលមានរោម ទាក់ទាញឆ្កែឱ្យញ៉ាំ និងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្វែងរកអាហារឆ្កែដ៏ល្អបំផុតអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយនឹងជម្រើសជាច្រើនដែលអាចរកបាន។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមានភាពរលូន! ក្នុងនេះ...អានបន្ថែម -
តើខ្ញុំរក្សាខ្លួនខ្ញុំ និងឆ្កែរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា ដើម្បីសុវត្ថិភាពជុំវិញសត្វឆ្កែ និងមនុស្សផ្សេងទៀត?
នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែនៅម្នាក់ឯង ពេលខ្លះមានស្ថានភាពកើតឡើង ដែលឆ្កែអាចចូលទៅជិតអ្នកតាមរបៀបដែលមិនរាក់ទាក់ ឬគំរាមកំហែង។ នេះអាចគួរឱ្យខ្លាច និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ឆ្កែខាំជាច្រើនបានរាយការណ៍ថា បានកើតឡើងនៅផ្ទះ និងពាក់ព័ន្ធនឹងកុមារ។ នេះបញ្ជាក់ថា...អានបន្ថែម -
តើឆ្មារបស់អ្នកពិតជាត្រូវការអ្នកមែនទេ?
ទោះបីជាឆ្មារបស់អ្នកហាក់ដូចជាសត្វឯករាជ្យក៏ដោយ ពួកវាពឹងផ្អែកលើវត្តមានរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកដឹង។ ឆ្មាជាទូទៅមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដោយវត្តមានរបស់មនុស្សនៅក្នុងកញ្ចប់របស់វា។ អ្នកអាចប៉ះប៉ូវខ្លះសម្រាប់ការអវត្តមានរបស់អ្នកដោយការបង្កើតបរិយាកាសដ៏សំបូរបែបដែលជំរុញឱ្យឆ្មារបស់អ្នក...អានបន្ថែម
