ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមទាំងអស់ តាំងពីទំពារ និងបរិភោគរហូតដល់ការសម្អាត ការការពារ និងដង្ហើមស្អាត។ ដោយគ្រាន់តែពីរបីជំហានប៉ុណ្ណោះ ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមអាចរក្សាមាត់សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពមិនល្អ និងគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីការថែទាំធ្មេញមិនល្អ។
ដឹងពីសញ្ញា
ជំហានដំបូងសម្រាប់ការថែទាំធ្មេញសត្វចិញ្ចឹមឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺការទទួលស្គាល់បញ្ហា ដូច្នេះបញ្ហាណាមួយអាចត្រូវបានដោះស្រាយភ្លាមៗ។ មើលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកសម្រាប់សញ្ញាទាំងនេះដែលបង្ហាញថាធ្មេញ ឬអញ្ចាញធ្មេញរបស់ពួកគេមានបញ្ហា…
· ក្លិនឈ្ងុយឈ្ងប់ និងខ្លាំងនៅលើដង្ហើម
· អញ្ចាញធ្មេញហើម ឬប្រែពណ៌ (ពណ៌ផ្កាឈូកធម្មតា)
· ស្រក់ទឹកមាត់ច្រើនពេក
· វាយពងនៅមាត់
· មានបញ្ហាក្នុងការទំពារ ឬសញ្ញានៃការឈឺចាប់ពេលកំពុងញ៉ាំ
· ធ្មេញរលុងឬបាត់
ប្រសិនបើសញ្ញាណាមួយត្រូវបានកត់សម្គាល់ យកល្អគួរតែនាំសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វដើម្បីធ្វើការពិនិត្យធ្មេញ។
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ការថែទាំធ្មេញល្អ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាមាត់ធ្មេញគឺបង្កើតរបបមាត់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្មា ឬឆ្កែរបស់អ្នក។
· សម្អាតធ្មេញសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញ និងថ្នាំដុសធ្មេញសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។ ឧបករណ៍ដែលមានទំហំប៉ុនមនុស្ស និងថ្នាំដុសធ្មេញរបស់មនុស្សគឺមិនសមរម្យ និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ តាមឧត្ដមគតិ មានបំណងសម្អាតធ្មេញរបស់សត្វចិញ្ចឹម 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
· រៀបចំកាលវិភាគពិនិត្យធ្មេញប្រចាំឆ្នាំជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ដើម្បីលុបដុំពក និងរកមើលបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។ សុំការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការសម្អាត និងការថែទាំនៅផ្ទះ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមិនព្រមសម្អាតធ្មេញ។
· រួមបញ្ចូលអាហារស្ងួត និងក្រៀមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ អាហាររឹងជួយកំចាត់ tartar ទន់ៗ មុនពេលដែលវារឹង ហើយទុកកំទេចកំទីតិចនៅក្នុងមាត់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញបន្ថែមទៀត។
· ផ្តល់ជូនប្រដាប់ប្រដាទំពារដែលសមស្រប ដើម្បីបំពេញតាមសភាវគតិនៃការញាប់មាត់របស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងជួយកំចាត់កំទិចកំទី និងកំទេចកំទីអាហារ មុនពេលដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្មេញកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការទំពារក៏ជួយម៉ាស្សាអញ្ចាញធ្មេញរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក និងពង្រឹងធ្មេញដើម្បីការពារការពុកផុយបន្ថែមទៀត។
ជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ ឆ្មា និងសត្វឆ្កែអាចរីករាយនឹងធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ជីវិត ហើយម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញយ៉ាងងាយស្រួល ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែខ្លាំង និងភាពមិនស្រួលសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-០៣-២០២៣