ភាគច្រើននៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺទាក់ទងនឹងការប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់។រូបភាព Getty
អាកាសធាតុរដូវរងាអាចមានទាំងមិនស្រួល និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដែលចំណាយពេលភាគច្រើននៅខាងក្រៅ។ ខែមករា និងកុម្ភៈ ច្រើនតែជាខែដែលត្រជាក់បំផុតនៃឆ្នាំ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំដើម្បីរក្សាសត្វចិញ្ចឹមឱ្យមានផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាពក្នុងកំឡុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
វេជ្ជបណ្ឌិត Christine Rutter ជំនួយការសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកព្យាបាលនៅមហាវិទ្យាល័យបសុពេទ្យ និងវិទ្យាសាស្ត្រជីវវេជ្ជសាស្ត្រ Texas A&M បាននិយាយថា អាកាសធាតុត្រជាក់ប៉ះពាល់ដល់សត្វចិញ្ចឹមតាមរបៀបដូចគ្នាទៅនឹងមនុស្ស។ នាងណែនាំឲ្យនាំសត្វចិញ្ចឹមនៅខាងក្នុងនៅពេលណាដែលវាត្រជាក់ល្មម ដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានទុកចោលនៅកន្លែងត្រជាក់ដោយគ្មានការការពារ បញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។
លោក Rutter បាននិយាយថា "ភាគច្រើននៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺទាក់ទងនឹងការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ដោយខ្លួនឯង" ។ "នៅក្នុងអាកាសធាតុមួយចំនួន ការថយចុះកម្តៅទូទៅ និងការកកនៃម្រាមជើង ត្រចៀក បបូរមាត់ ច្រមុះ និងកន្ទុយពិតជាអាចកើតមានឡើង។"
នាងបាននិយាយថាការថយចុះកម្តៅអាចបណ្តាលឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមើលទៅហាក់បីដូចជាមានសតិមិនប្រក្រតី ឬប្រឆាំងនឹងសង្គម ខណៈពេលដែលការសាយសត្វលេចឡើងជាដំបៅក្រហមហើម។ Frostbite មិនកើតឡើងនៅសីតុណ្ហភាពជាក់លាក់មួយទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាកាសធាតុត្រជាក់ ការបាត់បង់កំដៅ និងការថយចុះលំហូរឈាម។
យោងតាម Rutter សត្វចិញ្ចឹមមួយចំនួនមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះអាកាសធាតុត្រជាក់ រួមទាំងសត្វចាស់ សត្វទើបនឹងកើត សត្វដែលមិនមានទម្ងន់ និងសត្វតូចៗ និងសត្វដែលមានរោមកោរ។
ប្រសិនបើមិនអាចនាំសត្វចិញ្ចឹមចូលក្នុងផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់នោះ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់រក្សាវាឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងកក់ក្តៅ។ Rutter ណែនាំឱ្យប្រើយានដ្ឋាន ឬបន្ទប់ភក់សម្រាប់ជម្រកសត្វចិញ្ចឹម ដរាបណាសំរាម និងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់មិនអាចចូលបាន។ នាងក៏បាននិយាយថា ជម្រកតូចមួយដូចជាផ្ទះឆ្កែអាចត្រូវបានពោពេញដោយពូកដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅរបស់សត្វ។
Rutter បាននិយាយថា "គន្លឹះគឺថាវាមានច្រកចូល និងច្រកចេញតូចមួយ ហើយវាត្រូវបានការពារពីទឹក ខ្យល់ និងសេចក្តីព្រាង" ។ "វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលថាប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនូវប្រភពកំដៅ នោះវាមិនមែនជាភ្លើង កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត ឬអ្វីទាំងអស់ដែលអាចជាហានិភ័យនៃការឆក់អគ្គិសនី"។
នាងណែនាំឱ្យប្រើអង្ករ ឬថង់អូតដែលត្រូវកម្តៅឱ្យតែវាមិនក្តៅល្មមនឹងធ្វើឱ្យរលាក ។
Rutter ក៏បានរំលឹកដល់ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមថា របស់របរសម្រាប់រដូវរងាទូទៅមួយចំនួន រួមទាំងអំបិលចិញ្ចើមផ្លូវ វត្ថុរាវដែលធ្វើពីទឹកកក និងសារធាតុគីមីសម្រាប់ដាក់បំពង់ក្នុងរដូវរងារ អាចបង្កជាជាតិពុលដល់សត្វឆ្កែ និងឆ្មា។
ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមនឹងនៅខាងក្រៅក្នុងរយៈពេលខ្លី ដូចជាសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ ម្ចាស់អាចចាត់វិធានការជាច្រើនដើម្បីធានាថាសត្វចិញ្ចឹមមានភាពកក់ក្តៅ និងមានផាសុកភាព។ Rutter ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការសម្ងួតសត្វចិញ្ចឹមបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ការពារជើងរបស់ពួកគេដោយស្បែកជើងកវែង ឬស្រទាប់ក្រមួន ហើយស្លៀកពាក់ឱ្យពួកគេនៅក្នុងអាវធំដើម្បីជួយរក្សាកំដៅ។
ទោះបីជាអ្នកមិនមានសត្វចិញ្ចឹមដែលស្នាក់នៅខាងក្រៅក៏ដោយ អ្នកអាចជួយរក្សាសត្វវង្វេង និងសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជិតខាងឱ្យមានសុវត្ថិភាពក្នុងរដូវរងារ។ Rutter បាននិយាយថា ជម្រកបណ្តោះអាសន្នអាចត្រូវបានធ្វើឡើងចេញពីធុងស្តុកទុក ឬប្រអប់សម្រាប់ធ្វើដំណើរ។ នាងក៏ណែនាំផងដែរ ឱ្យវាយលើក្រណាត់រថយន្ត មុនពេលចាប់ផ្តើមម៉ាស៊ីន ព្រោះសត្វឆ្មាប្រហែលជាវារនៅក្រោមក្រណាត់ដើម្បីភាពកក់ក្តៅ។
ច្រើនទៀតគន្លឹះសុវត្ថិភាពសត្វចិញ្ចឹមរដូវរងារួមមាន៖
១.សត្វចិញ្ចឹមក្នុងផ្ទះដែលមិនមានអាកាសធាតុត្រជាក់ មិនគួរទុកនៅខាងក្រៅទេ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមទាបជាង 45 អង្សាហ្វារិនហៃ។
២.មុនពេលចូល និងចាប់ផ្តើមយានជំនិះរបស់អ្នក សូមគប់ក្រណាត់រថយន្តដោយដៃរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាឆ្មាដែលសុំជ្រកកោនពីភាពត្រជាក់មិនបានលូនចូលក្នុងម៉ាស៊ីន។
៣.ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើការរបឆាមងនឹងកមនក ចូរប្រយ័ត្នក្នុងការសម្អាតរាល់ការកំពប់។ សត្វចិញ្ចឹមចូលចិត្តរសជាតិនៃការរបឆាមងនឹងកមនក ហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ប្រសិនបើលេបចូល ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ។
4. ផលិតផលដែលប្រើដើម្បីជួយឱ្យទឹកកករលាយអាចធ្វើអោយរលាកស្បែក និងមាត់។ ផលិតផលទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកស្រក់ទឹកមាត់ និងក្អួត។
5. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពុលកើនឡើងក្នុងរដូវរងារ ដោយសារតែកណ្តុរ កណ្ដុរ និងសត្វតូចៗផ្សេងទៀតតែងតែព្យាយាមចូលមកលុកលុយផ្ទះរបស់យើងដើម្បីស្វែងរកទីជម្រកក្នុងរដូវរងារ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសារធាតុពុលនៅជុំវិញផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាពួកវាមិនអាចចូលទៅដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបានទេ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-១៨-២០២៥